1、红枣 红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份,而且物美价廉,既可以熬粥煲汤,...
4、适当吃点阿胶。阿胶粉、阿胶枣、阿胶粉之类的。阿胶的补血效果是非常的,如果味道适应不了,就直接吃熬制好的阿胶糕比较好。5、常喝乌鸡汤。在熬汤的过程中放入...
1、当归。首先可以吃一些当归用来调养气血。这是因为当归的性质温和并且味道香甜,而且当归能够起到一定的补血养生...
但是这些都是食补,如果要涉及到中成药,可以适当考虑一下乌鸡白凤丸等等。补的前提是医生明确诊断,确实是气血不足...
2. 药物辅助:气血不足可能是由于先天体质或是后天生活习惯不当造成的,如长时间劳累、慢性疾病等。在食物中加入党参、黄芪、枸杞子等中药材,可以帮助调理气血。...
气血不足可以口服气血和胶囊或者益气养血口服液,复方阿胶浆口服液进行调理,有利于补气血,同时口服补中益气丸,不要吃生冷、油腻和过于刺激性的食物,多喝温开水...
哺乳期气血不足可以通过以下几种方式进行调理:饮食调理:多吃补气、补血的食物,如瘦肉、鸡蛋、猪肝、红枣、枸杞、桂圆等,同时建议多喝桂圆枸杞汤、羊肉当归汤等...
1、善用药膳调理 中草药里边人参、黄芪是最主要的补气药。人参性温,味甘微苦,是众所周知的补气食物,也是中医最常用的有力的补气中药。医书中说它“补五脏气不足...
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