1、大豆的食品 我们平时喝的豆浆、吃的豆腐里面富含大豆异黄酮和雌激素相似,大豆食品里面含有大量的维生素b6,有利于调节雌激素的代谢和平衡,大豆里面含有天然的...
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含有雌激素的食物:1、牛奶里面含有丰富的维生素D,维生素D也是跟雌激素有紧密关联的一种物质。2、香菇中富含芳香化酶,是体内合成雌激素的重要催化酶。3、青花鱼...
含雌激素的食物有:1、可以适量的多吃南瓜。南瓜中的维生素c含量比较丰富,具有抗衰老、保养卵巢功能的作用,可以调节雌激素的分泌。2、适当的增加大豆,黄豆,以...
1、葵花籽油 葵花籽油中含有亚麻酸,这是一种不饱和脂肪酸,能促进雌激素的合成,从而增加体内雌激素含量,所以,想要补充雌激素的女性,不妨在日常的饮食中适当的...
含有雌激素的食物:1、牛奶里面含有丰富的维生素D,维生素D也是跟雌激素有紧密关联的一种物质。/iknow-pic.cdn.bceb...
1. 大豆制品:大豆和其制品如豆腐、豆浆、豆奶等含有丰富的异黄酮,这是一种植物雌激素,可以在人体内发挥类似雌激素的作用。2. 坚果和种子:亚麻籽、芝麻、核桃、...
1、大豆的食品 我们平时喝的豆浆、吃的豆腐里面富含大豆异黄酮和雌激素相似,大豆食品里面含有大量的维生素b6,有利于调节雌激素的代谢和平衡,大豆里面含有天然的...
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