多喝点奶,喝柠檬水,避免太阳暴晒
补充VC你可以这么做 A.多吃富含维C的新鲜果蔬: 樱桃、小黄瓜、草莓、番茄、橙子等含有丰富的维生素C,能帮助黑色素还原,也能预防黑斑、雀斑产生,使肌肤更有...
美白小秘方1、牛奶美白:准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,...
(2) 食物对皮肤影响极大,多食蔬菜水果,特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的,如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物,如贝壳类,则...
苹果 猕猴桃 西红柿 樱桃 他们都是含维C特别高的 能让你的皮肤嫩白。因为维C 含有梅 梅会把多余的东西分解掉
全身美白并不容易,但是以下方法可以在家里帮助你改善肤色:1. 喝足够的水:保持身体充足的水分可以帮助皮肤保持水润,看起来更加明亮。2. 多吃含有维生素C和维生...
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克 做法: 将材料混合后碾成...
喝柠檬水。(美白抗氧化,不解释!)8.多吃水果,多喝水。良好作息!就这么多吧!这些方法很简单也很有效,坚持下来会白好几个色!如果有其他问题@问我就好了。祝...
1、首先,早上起床,在没有跑早操前,先慢跑步半小时,然后再参加早操活动,平常体育运动要积极参加.。早上就不要睡懒觉啦,那样最容易长肉肉啦,可以边跑步边背书或背...
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