山药味甘性平,其补脾养胃的功效特别显着,而且它不寒不热、作用温和,非常适合胃功能不强、脾虚食少、消化不良、腹泻的老年人食用。此外,患有糖尿病、高血脂的老...
特别是山药粥,山药是一种中药材,具有健脾益气的功效,适合脾虚引起的泄泻、食欲不振等症状。小米也是非常好的养脾食物,其含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、...
1、红枣,如果想调节脾胃可以吃红枣。红枣具有健脾养血的功效,对脾胃有好处。富含铁,能滋养和产生血液。对于女性朋友来说,红枣是美容保健的好食品。长期食用红...
一、红枣芡实糯米粥 食补来调理身体胃部,那么这道粥是非常重要的。红枣的功效比较的益气补血,再加上芡实有着益肾...
大枣 性温,味曾,有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃...
1、番薯 俗称甘薯、山芋、红薯。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯...
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脾虚可以食用豆蔻粥、韭菜汁、丁香煨梨、干姜粥、粳米粥等进行食补,也可以吃桂鱼、鸡肉、牛肉等食物。1.豆蔻粥:有温中和胃的功效,可用于治疗脾虚、呕逆不下食。...
山药是药食同源的好食材,山药补中益气,长肌肉,久服耳聪目明,轻身不饥延年。山药补脾养胃的功效特别显著,而且它不寒不热、作用温和,非常适合胃功能不强,脾虚...
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