什么食物含维生素c和维生素b

发布时间：2024-09-24 05:29
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哪种食物含维生素B或维生素C比较多啊?列举一些出来

胡萝卜、西红柿

吃什么补维生素A,B,C,D,E???

，鳗鱼，奶油 ，芒果，杏仁 B :豌豆 ，腰果，动物内脏，杏仁 ，C：绿叶蔬菜，柑橘 ，猕猴桃，草莓 ，E :植物油，花生，葵花籽 ，杏仁

那些蔬菜水果含维生素c和b?

西红柿，黄瓜，胡萝卜，苹果，西瓜，猕猴桃

维生素A,B,C,D的食物来源是什么?

维生素B：主要食物来源比较相近，主要有酵母、谷物、动物肝脏等。维生素C：樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青菜花、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃。维生素D：动...

什么食物能补维生素c

一、红辣椒：半杯红辣椒可以给你补充107.8毫克的维生素C，还有一个众人皆知的好处是能减轻关节和肌肉疼痛。二、青椒...

富含维生素B的食物有哪些?

一、富含维生素B1的食品：肉类、酵母、带荚的果实、、谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏 二、富含维生素B2的食品：肉类、牛奶。猪肝、牛奶、猪肉（肥瘦）、小...

维生素c和维生素b的菜和水果有哪些

1、富含维生素c的蔬菜水果有橘子，柠檬，苹果，酸枣，辣椒，土豆，菠菜；2、维生素B有一个族，维生素B1含量多的有葵花籽，花生，大豆，猪肉和谷类；3、维生素B2含...

哪些食物含维生素c维生素b最高

1、枣 枣含有丰富的维生素C、维生素P，除供鲜食外，常可以制成蜜枣、红枣、熏枣、黑枣、酒枣、牙枣等蜜饯和果脯，还可以作枣泥、枣面、枣酒、枣醋等，为食品工业原...

什么东西富含维生素B?

一、富含维生素B1的食品：肉类、酵母、带荚的果实、、谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏 二、富含维生素B2的食...

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